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美好“食光” | 北京第二外国语学院成都附属中学千秀校区第十周食谱
人气:1136    发布时间:2026/5/3

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每周营养食谱

北二外成都附中 

— (千秀校区)—

时间:5月6日-5月9日


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星期三(Wednesday)


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早餐

蔬菜粥、芽菜肉包、烧麦、桂花糕、紫薯包、酸奶包、馒头、蛋挞、鸡蛋饼、鸡蛋、肉饼、豆浆、紫薯、蒜泥黄瓜、炝炒莲白丝、杂酱面


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午餐

营养套餐:粉蒸肉、双椒肉丝、豆汤菜心

特色餐1:酱大骨套饭、家常肉丝

特色餐2:麻辣烫

特色餐3:鹌鹑蛋卤肉饭、家常肉丝

特色餐4:香辣寸骨、家常肉丝

汤类:海带冬瓜肉片汤

粉面:辣子鸡面

下饭菜:炒酸豇豆


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晚餐

营养套餐:莲白回锅、鱼香肉丝、剁椒茄子

特色餐1:鸡丝热拌面

特色餐2:水煮肉片

特色餐3:椒麻土豆回锅鸡

特色餐4:自选小吃

汤类:酸菜粉丝汤

粉面:生椒牛肉面

下饭菜:红油萝卜干


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星期四(Thursday)


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早餐

小米粥、香菇酱肉包、烧麦、橘子包、紫薯包、红糖方糕、南瓜馒头、蛋挞、鸡蛋饼、鸡蛋、肉饼、豆浆、小土豆、泡椒土豆丝、蒜泥小白菜、手工抄手


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午餐

营养套餐:红烧肉、黄瓜肉丁、蒜泥小白菜

特色餐1:奥尔良烤鸡腿、麻婆豆腐

特色餐2:翘脚牛肉

特色餐3:热拌口水鸡、麻婆豆腐

特色餐4:双椒小煎排骨、麻婆豆腐

汤类:黄瓜肉片汤

粉面:泡椒兔丁面

下饭菜:青椒豆豉


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晚餐

营养套餐:干锅鸡、泡椒嫩南瓜肉片、蒜苗萝卜丝

特色餐1:豆汤饭

特色餐2:麻辣香锅

特色餐3:巴西烤肉饭

特色餐4:自选小吃

汤类:南瓜汤

粉面:酸菜卤肉面

下饭菜:炒酸菜


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星期五(Friday)


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早餐

南瓜粥、韭菜鸡蛋包(酸豇豆包)、烧麦、红糖方糕、酸奶包、橘子包、奶香馒头、蛋挞、鸡蛋饼、鸡蛋、肉饼、豆浆、糯玉米、酸辣藕丁、热拌带丝、酸菜肉丝米线


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午餐

营养套餐:冬瓜烧圆子、熊掌豆腐、泡椒大白菜

特色餐1:香辣鸭腿、花菜肉片

特色餐2:钵钵鸡

特色餐3:隆江猪肘饭、花菜肉片

特色餐4:干锅双拼、花菜肉片

汤类:绿豆南瓜汤

粉面:红烧牛肉面

下饭菜:香辣芽菜


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晚餐

营养套餐:红烧鹅、泡椒杏鲍菇肉片、双椒土豆丝

特色餐1:香辣猪蹄

特色餐2:茄汁意面配鸡排

特色餐3:泡椒鸡杂套饭

特色餐4:自选小吃

汤类:西红柿煎蛋汤

粉面:豌豆杂酱面

下饭菜:麻辣萝卜干


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星期六(Saturday)


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早餐

黑米粥、莲白鲜肉包、烧麦、桂花糕、紫薯包、马拉糕、南瓜馒头、蛋挞、鸡蛋饼、鸡蛋、肉饼、豆浆、贝贝南瓜、手撕包菜、热拌萝卜丝、西红柿鸡蛋面


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午餐

营养套餐:土豆烧肉丸、西红柿豌豆肉丁、醋溜莲白丝

特色餐1:黑椒猪扒饭、鱼香茄子

特色餐2:川味冒菜

特色餐3:甜皮鸭套饭、鱼香茄子

特色餐4:小炒黄牛肉饭、鱼香茄子

汤类:白菜豆腐汤

粉面:姜鸭面

下饭菜:青椒豆豉


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晚餐

营养套餐:尖椒爆鸭、木须肉、原汁南瓜

特色餐1:可乐翅根

特色餐2:红汤牛杂

特色餐3:火爆鸡胗

特色餐4:自选小吃

汤类:紫菜蛋花汤

粉面:小煎排骨面

下饭菜:蒜苗萝卜干



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- END -


总第1905期

供稿 | 总务处

一审:陈   燕

二审:连   凯

三审:肖继来

一校:王星宇

二校:杨航宇

三校:钟   意


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