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美好“食光” | 北京第二外国语学院成都附属中学千秀校区第九周食谱
人气:1601    发布时间:2026/4/26

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每周营养食谱

北二外成都附中 

— (千秀校区)—

时间:4月27日-4月30日


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星期一(Monday)


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早餐

蔬菜粥、芽菜肉包、烧麦、桂花糕、紫薯包、酸奶包、馒头、蛋挞、鸡蛋饼、鸡蛋、肉饼、豆浆、贝贝南瓜、蒜泥黄瓜、泡椒大白菜、杂酱面


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午餐

营养套餐:鲜烧什锦、干锅花菜、糖醋莲白

特色餐1:酱大骨套饭、蚂蚁上树

特色餐2:麻辣烫

特色餐3:鹌鹑蛋卤肉饭、蚂蚁上树

特色餐4:香辣寸骨、蚂蚁上树

汤类:海带冬瓜肉片汤

粉面:辣子鸡面

下饭菜:炒酸豇豆


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晚餐

营养套餐:魔芋烧鸭、双椒土豆肉丝、开胃冬瓜

特色餐1:鸡丝热拌面

特色餐2:麻辣香锅

特色餐3:东坡肘子

特色餐4:自选小吃

汤类:酸菜粉丝汤

粉面:小煎排骨面

下饭菜:红油萝卜干


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星期二(Tuesday)


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早餐

小米粥、香菇酱肉包、烧麦、橘子包、紫薯包、红糖方糕、南瓜馒头、蛋挞、鸡蛋饼、鸡蛋、肉饼、豆浆、糯玉米、炝炒花菜、麻酱凤尾、手工藤椒抄手


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午餐

营养套餐:土豆红烧肉骨、双椒肉丝、豆汤娃娃菜

特色餐1:奥尔良烤翅根、家常肉丝

特色餐2:翘脚牛肉

特色餐3:热拌口水鸡、家常肉丝

特色餐4:蜜汁叉烧饭、家常肉丝

汤类:黄瓜肉片汤

粉面:泡椒兔丁面

下饭菜:青椒豆豉


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晚餐

营养套餐:泡椒猪肝、肉末蒸蛋、韭菜炒豆芽

特色餐1:盐焗鸡套饭

特色餐2:水煮肉片

特色餐3:巴西烤肉饭

特色餐4:自选小吃

汤类:南瓜汤

粉面:杂酱酸辣粉

下饭菜:炒酸菜


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星期三(Wednesday)


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早餐

南瓜粥、韭菜鸡蛋包(酸豇豆包)、烧麦、红糖方糕、酸奶包、橘子包、奶香馒头、蛋挞、鸡蛋饼、鸡蛋、肉饼、豆浆、红薯、酸辣藕丁、姜汁菠菜、酸菜肉丝面


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午餐

营养套餐:冬瓜海带炖肘子、干锅千叶豆腐、泡椒大白菜

特色餐1:香辣鸭腿、花菜肉片

特色餐2:川味冒菜

特色餐3:隆江猪肘饭、花菜肉片

特色餐4:香辣猪蹄、花菜肉片

汤类:绿豆南瓜汤

粉面:红烧牛肉面

下饭菜:香辣芽菜


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晚餐

营养套餐:干锅鸡尖、双椒玉米肉丁、麻婆豆腐

特色餐1:豆汤饭

特色餐2:红汤牛杂

特色餐3:泡椒鸡杂套饭

特色餐4:自选小吃

汤类:西红柿煎蛋汤

粉面:豌豆杂酱面

下饭菜:麻辣萝卜干


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星期四(Thursday)


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早餐

黑米粥、莲白鲜肉包、烧麦、桂花糕、紫薯包、马拉糕、南瓜馒头、山药、蛋挞、鸡蛋饼、鸡蛋、肉饼、豆浆、手撕包菜、热拌豆芽、西红柿鸡蛋面


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午餐

营养套餐:红烧鹅、火腿肉末豌豆、蒜泥小白菜

特色餐1:西式简餐、蒜泥西兰花

特色餐2:藤椒钵钵鸡

特色餐3:孜香排骨、肉末豇豆

特色餐4:西红柿牛肉饭、肉末豇豆

汤类:白菜豆腐汤

粉面:姜鸭面

下饭菜:青椒豆豉



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- END -


总第1899期

供稿 | 总务处

一审:陈   燕

二审:连   凯

三审:肖继来

一校:王星宇

二校:杨航宇

三校:钟   意


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